Czym są wzdęcia?

Wzdęcia to dolegliwość, o której każdy chciałby raz na zawsze zapomnieć, a już na pewno nie wypada o tym mówić. Wzdęcia wiążą się bowiem z bardzo nieprzyjemnymi odgłosami. Co to tak naprawdę są wzdęcia i czym się charakteryzują?   Przykre odgłosy Wzdęcia są efektem nagromadzenia się dużej ilości gazów w jelitach. Przypadłość ta jest dosyć dokuczliwa i krępująca. Gazy nagromadzone w naszych brzuszkach nie pozostają niestety cicho, lecz jak najgłośniej dają o sobie znać. Jest to oczywiście duży dyskomfort dla osoby, którą dotknęła ta dolegliwość. Odgłosy z przewodu pokarmowego dają wrażenie, jakby coś nam się przelewało w środku. Nieznośna pełność Dodatkowo towarzyszy nam uczucie pełności. Jest to również dosyć przykre. W takim wypadku najlepiej położyć się i przeczekać spokojnie całe to zamieszanie jelitowe. Uczucie pełności pojawiać się może zwłaszcza po zjedzeniu takich pokarmów jak fasola, kapusta,. Są to dosyć ciężkie potrawy. Chociaż z drugiej strony są one bardzo zdrowe i powodujące zwiększenie przemiany materii. Kapusta, czy rośliny strączkowe zawierają dużo błonnika, są więc znakomite na zaparcia. Jednak niestety powodują wzdęcia i uczucie pełności w brzuchu. Często można z nimi walczyć za pomocą specjalnych leków np. Iberogast, bądź też próbować się z nimi uporać naturalnymi sposobami. Przykry zapach Jakby tego wszystkiego było mało, dochodzi jeszcze przykry zapach. Jest to chyba najbardziej krępujące. Zwłaszcza jeśli jesteśmy w towarzystwie. Przykry zapach jest związany z uchodzeniem gazów jelitowych. Jest to oczywiście korzystne z punktu widzenia zdrowia, jednak powoduje dyskomfort. Jaka przyczyna? Przyczyną powstawania wzdęć jest zachwianie równowagi miedzy bakteriami niezbędnymi dla prawidłowego trawienia, a tymi niepotrzebnymi. Patologiczne bakterie zaczynają grać pierwsze skrzypce. No i wówczas dochodzi do rewolucji. Krótko mówiąc wzdęcia zaczynają zatruwać nam życie. Jak się bronić? Przede wszystkim należy unikać wspomnianych potraw typu fasola, groch, kapusta. Poza tym wzdęcia mogą być związane z nadmiernym połykaniem powietrza podczas posiłku. Zwłaszcza jeśli jemy bardzo szybko. Dlatego sposobem na wzdęcia może być powolny posiłek i delektowanie się nim.

Related Post

Peeling do twarzy Codzienna pielęgnacja kobiet zawiera w sobie wiele elementów, jednych mniej, innych bardziej pracochłonnych, niemniej jednak dopiero wszystkie one razem składają się na nasz oszałamiający wygląd. Niejednokrotnie jednak, pod wpływem reklam telewizyjny...
5 zasad zdrowego biegania Dlaczego warto biegać? Oczywiście dla polepszenia naszego zdrowia. Wielu osobom bardzo ciężko się do tego zmobilizować, a nawet jeśli to im się uda, to często nie przestrzegają kilku regułach, o jakich każdy początkujący biegacz powinien pamięta...
Pedicure krok po kroku Mówi się, że wizytówką kobiety są jej dłonie, jednak nie znaczy to, że powinnyśmy zapominać o reszcie naszego ciała, a zwłaszcza o stopach. I choć okres letni, w którym królowały sandałki i japonki mamy już za sobą, to wciąż powinnyśmy pamiętać o tym...
Dobrane soczewki i ich zalety Soczewki to produkt, który poprawia komfort życia. Dzięki niemu osoby, które do tej pory uważane były za nieatrakcyjne i niepewne swoich wartości, mogą poczuć się lepiej. Bez ciężkich okularów, dużych niezgrabnych oprawek można czuć się pewniej. Każ...
Jak wybrać krem z filtrem do swojego typu skóry Latem skóra naszej twarzy narażona jest na większą dawkę promieni słonecznych. Nie ma znaczenia czy akurat się opalamy czy spacerujemy po mieście. Słońce cały czas wnika w naszą skórę, tym samym ją postarzając. Bardzo ważne jest więc, by już na wiosn...
Jesień na paznokciach Nieuchronnie zbliżający się koniec lata sprawia, że powoli zaczynamy przestawiać się na jesienny, lekko melancholijny i o wiele spokojniejszy nastrój. Objawia się to nie tylko zmianami dominujących kolorów w naszej garderobie, ale również w naszym ma...